夏季来临，MM们是不是在享受美食的时候又在担心着体重的增加？害怕影响穿衣呢？别担心，下面就教MM们做一款热量较低，味道又美味，且饱腹感又强的韩国美食—“饭热狗”。
材料：一碗饭、蔬菜包一袋（假如市场上没有卖的话，可以自己买新鲜蔬菜切成碎末来代替，且自己买新鲜蔬菜，MM们可以选购自己喜欢的蔬菜哦）脆皮肠、鸡蛋
1.将蔬菜包或是自己买来切成碎末的蔬菜与一碗饭搅拌好，用力搅拌将更容易把米饭和蔬菜宁成团。
2.在锅里放入开水，将脆皮肠放入，盖上锅盖，煮大约为一分钟左右。
3.脆皮肠在锅内煮一分钟后，把搅拌好的蔬菜饭团，用一次性手袋把饭团揉平后，让入一颗香肠。（注意：MM们在做此步奏时一定得注意把手洗干净，卫生很关键了）。
4.在碗里打入一个鸡蛋，将之打成蛋液。再把之前包好香肠的饭团，裹上蛋液。
5.MM们把饭团都裹上蛋液后，就将它们放入煎锅内，（注意在把饭团放入煎锅内前，势必确保煎锅里是没水的，不然疼到自己就不好了）而后，将它们煎至黄金即可。
6.这样一盘新鲜出炉的饭热狗就做好了，如此诱人的饭热狗，MM们你们还不动起手来。(如果MM们来到韩国，就可以去到韩国首尔的明洞，找到这地道小吃“饭热狗”了)。